पुरुष आणि स्त्रियांसाठी अंथरुणावर जास्त काळ टिकण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट आयुर्वेदिक लैंगिक औषधे

आयुर्वेद हा भारतातील उपचारांचा एक प्राचीन मार्ग आहे. तुम्ही आजारी असताना फक्त औषधे घेणे एवढेच नाही; हे तुमचे संपूर्ण शरीर, मन आणि हृदय संतुलित ठेवण्याबद्दल आहे. या जुन्या शहाणपणामध्ये आजच्या जगातही प्रत्येकासाठी काहीतरी खास आहे.

आता, एका अत्यावश्यक पण अनेकदा दुर्लक्षित केलेल्या विषयाला स्पर्श करूया!

तू एकटा नाहीस. सुमारे 32% भारतीय लोकसंख्या नोंदणीकृत लैंगिक बिघडलेले कार्य आहे. लक्षणीय टक्केवारी शांततेत ग्रस्त आहे. (एक अभ्यास सुचवितो)

आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी ते अधिक आनंददायी कसे बनवायचे?

हे केवळ शारीरिक ताकदीचे नाही; हे आपल्या जोडीदाराशी जोडलेले आणि समतोल असण्याबद्दल आहे. आपल्यापैकी बरेच जण याचा सामना करतात, ज्यामुळे आपल्या नातेसंबंधात दुःखी क्षण येतात.

पण इथे काही चांगली बातमी आहे! आयुर्वेदात याची नैसर्गिक आणि सौम्य उत्तरे आहेत!

आयुर्वेद औषधी वनस्पती आणि साध्या पद्धतींचा वापर करते जे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही त्यांची तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यास आणि अंतिम आनंद मिळवून देण्यासाठी अनेक वर्षांपासून चालत आलेले आहेत. हे द्रुत निराकरणांबद्दल नाही. सेक्स स्टॅमिना साठी आयुर्वेदिक औषधे तुम्हाला दीर्घकाळ बरे आणि निरोगी वाटण्यासाठी आहेत. म्हणून, आम्ही या जुन्या रहस्यांचा शोध घेऊ जे तुमच्या जिव्हाळ्याच्या क्षणांमध्ये अधिक आनंद आणि संतुलन आणण्याचे वचन देतात. आयुर्वेद त्याच्या नैसर्गिक आणि अष्टपैलू दृष्टिकोनावर प्रकाश टाकून, जिव्हाळ्याची सहनशक्ती वाढवण्यास कशी मदत करू शकते यावर आमची चर्चा सुरू करण्याचा हा एक सोपा आणि अनुकूल मार्ग आहे.

पुरुष आणि स्त्रियांना प्रभावित करणारे सामान्य अंतरंग विकार

आमच्यावर विश्वास ठेवा. तू एकटाच नाहीस!

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED)

चला अनेक पुरुषांच्या सामान्य चिंतेपासून सुरुवात करूया!

इरेक्टाइल डिसफंक्शन, सामान्यत: ED म्हणून ओळखले जाते, ही पुरुषांमध्ये एक प्रचलित चिंता आहे. हे जिव्हाळ्याच्या वेळेसाठी योग्य इरेक्शन साध्य करण्यास किंवा राखण्यात अक्षमतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. जरी हे सहसा वय-संबंधित समस्या मानले जाते, परंतु ते सर्व वयोगटातील पुरुषांना प्रभावित करू शकते. हृदयविकार, मधुमेह आणि लठ्ठपणा यासारख्या शारीरिक घटकांपासून ते मानसिक घटक जसे की तणाव, चिंता आणि नैराश्य अशी कारणे आहेत.

ED आत्मसन्मान आणि नातेसंबंधांवर लक्षणीय परिणाम करू शकते, ज्यामुळे ते केवळ एक भौतिक समस्या बनते. खराब आहार आणि व्यायामाचा अभाव यासह आधुनिक जीवनशैलीचाही यात मोठा वाटा आहे.

कमी कामवासना

तुमचा मूड नाही असं कधी वाटतं का? ही कमी कामवासना आहे - जेव्हा तुमची इच्छा मागे पडते.

कमी कामवासना, किंवा कमी इच्छा, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांवरही परिणाम करू शकते, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि शक्ती कमी होते. या स्थितीवर हार्मोनल बदल, वैद्यकीय परिस्थिती, नातेसंबंधातील समस्या, तणाव आणि थकवा यासह विविध घटकांचा प्रभाव पडतो.

कामवासनेमध्ये आयुष्यभर चढ-उतार होणे असामान्य नाही, परंतु सतत स्वारस्य नसल्यामुळे घनिष्ठ नातेसंबंध ताणले जाऊ शकतात.

हे देखील वाचा: या औषधी वनस्पती नैसर्गिकरित्या स्त्रियांची कामवासना वाढवतात का?

वंध्यत्व

वंध्यत्वाबद्दल बोलणे कठीण आहे. जेव्हा जोडपे गरोदर राहू शकत नाहीत, आणि हे अनेक भिन्न गोष्टींमुळे असू शकते!

वंध्यत्व जगभरातील असंख्य जोडप्यांना प्रभावित करते आणि एक वर्षाच्या नियमित, असुरक्षित संभोगानंतर गर्भधारणा होण्यास असमर्थता दर्शवते. त्याची कारणे वैविध्यपूर्ण आहेत, ज्यामध्ये ओव्हुलेटरी डिसऑर्डर, फॅलोपियन ट्यूबचे नुकसान, स्त्रियांमध्ये एंडोमेट्रिओसिस आणि पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या किंवा गतिशीलता कमी आहे.

वंध्यत्व हे लक्षणीय भावनिक त्रासाचे स्रोत असू शकते, ज्यामुळे अनेकदा अपुरेपणा किंवा निराशेची भावना येते. आधुनिक वैद्यकशास्त्र विविध उपचार देत असताना, वंध्यत्वाचे भावनिक आणि मानसिक परिणाम खोलवर असतात, ज्यामुळे उपचारांसाठी नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक दृष्टिकोन आवश्यक असतो.

अकाली स्खलन किंवा लवकर स्त्राव

शीघ्रपतन किंवा अर्ली डिस्चार्ज हा थोडासा स्पर्श करणारा विषय आहे. जेव्हा गोष्टी खूप लवकर संपतात आणि कोणीही आनंदी नसते!

अकाली वीर्यपतन सामान्य आहे, जेथे वीर्यपतन इच्छेपेक्षा लवकर होते, अनेकदा प्रवेशाच्या एका मिनिटात. यामुळे दोन्ही भागीदारांसाठी असमाधानकारक अनुभव येऊ शकतात, ज्यामुळे त्रास, निराशा आणि जवळीक टाळता येते.

ही स्थिती चिंता किंवा तणावासारख्या मानसिक कारणांमुळे तसेच जैविक घटक जसे की असामान्य संप्रेरक पातळी किंवा प्रोस्टेट किंवा मूत्रमार्गाची जळजळ यामुळे असू शकते. नातेसंबंधावर त्याचा प्रभाव लक्षणीय असू शकतो, ज्यामुळे अनेकदा पेच निर्माण होतो आणि समाधान कमी होते. आनंदाची गोष्ट म्हणजे आमच्याकडे शीघ्रपतनासाठी उत्तम आयुर्वेदिक औषध आहे.

स्त्रियांमध्ये योनिमार्गाचे संक्रमण

स्त्रिया, योनीमार्गाचे संक्रमण हे जेवढे त्रासदायक वाटतात तेवढेच त्रासदायक असतात. ते अतिशय सामान्य आहेत आणि तुम्हाला खाज सुटू शकतात आणि अस्वस्थ करू शकतात!

योनिमार्गातील संसर्ग ही महिलांना प्रभावित करणारी एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे, ज्यामुळे खाज सुटणे, जळजळ होणे आणि असामान्य स्त्राव यांसारखी लक्षणे दिसून येतात. यीस्ट इन्फेक्शन आणि बॅक्टेरियल योनिओसिससह हे संक्रमण अस्वस्थ असू शकतात आणि त्या क्षणांवर परिणाम करू शकतात.

संप्रेरक बदल, प्रतिजैविक आणि जीवनशैलीतील काही घटक योनिमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढवू शकतात. या संसर्गामुळे केवळ शारीरिक अस्वस्थताच नाही तर ते स्त्रीच्या आत्मसन्मानावर आणि लैंगिक आरोग्यावरही परिणाम करू शकतात.

हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन म्हणजे तुमच्या शरीरातील सिग्नल मिसळल्यासारखे असतात. ते सर्वकाही गोंधळ करू शकतात!

हार्मोनल असंतुलन पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्याही अंतरंग आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकते. त्यांच्यामुळे कामवासना कमी होणे, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, अनियमित मासिक पाळी आणि मूड बदलणे यासह अनेक समस्या उद्भवू शकतात. हे असंतुलन विविध कारणांमुळे असू शकते जसे की तणाव, खराब आहार, जीवनशैली निवडी किंवा थायरॉईड विकारांसारख्या वैद्यकीय परिस्थिती. म्हणून, ही मुख्यतः दोन्ही लिंगांद्वारे सामायिक केलेली एक सामान्य समस्या बनते. म्हणून, आमचे उपाय, पुरुष आणि महिलांसाठी आयुर्वेदिक लैंगिक औषधे, दोघांसाठी स्वतंत्रपणे आहेत. भिन्न शरीरे, भिन्न उपाय.

अंतरंग कार्याचे नियमन करण्यात हार्मोन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात आणि असंतुलन शरीराच्या प्रणालींच्या अग्नी संतुलनात व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे एकूण प्रेमसंबंध आणि निरोगीपणा प्रभावित होतो.

लैंगिक संक्रमित संक्रमण (STIs)

आपण अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे! STI बद्दल बोलूया. जिव्हाळ्याच्या संपर्काद्वारे संसर्ग पकडणे ही अनेकांना काळजीची गोष्ट आहे!

जिव्हाळ्याच्या संपर्काद्वारे प्रसारित होणारे STI, विविध लक्षणे कारणीभूत ठरू शकतात आणि उपचार न केल्यास गंभीर आरोग्य गुंतागुंत होऊ शकतात. सामान्य STIs मध्ये क्लॅमिडीया, गोनोरिया आणि HIV/AIDS यांचा समावेश होतो. या संक्रमणांमुळे वेदना, स्त्राव, वंध्यत्व आणि अगदी जीवघेणी परिस्थिती उद्भवू शकते.

दीर्घकाळ टिकणाऱ्या सेक्ससाठी आणि पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कामवासना वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधांची यादी

अश्वगंधा

कसे सेवन करावे: पावडर
वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: सकाळ आणि संध्याकाळ
वापर तपशील: आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा राजा म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अश्वगंधा तणाव कमी करण्यासाठी आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. हे शक्तिशाली ॲडाप्टोजेन केवळ उर्जेची पातळी वाढवत नाही तर कामवासना कमी करण्यामागील दोन सामान्य गुन्हेगार, थकवा आणि तणाव यांचा सामना करून लैंगिक कार्यक्षमता देखील वाढवते.

4-5 ग्रॅम अल्फा झेड गरम किंवा कोमट पाण्यात मिसळा जेणेकरून ते तुमच्या नित्यक्रमात समाविष्ट होईल. दाणे सक्रिय आणि विस्तृत होईपर्यंत मिश्रण बसू द्या. नीट ढवळून प्या आणि बाकीचे धान्य चमच्याने खा. कमीतकमी 15 दिवस नियमितपणे हे समाविष्ट केल्याने सहनशक्ती आणि एकूण चैतन्य वाढू शकते.

पांढरी मुसळी

कसे सेवन करावे: पावडर
वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: सकाळ
वापराचे तपशील: पांढरी मुसळी, बहुतेक वेळा तिच्या शक्ती वाढवणाऱ्या आणि चैतन्य वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी साजरी केली जाते, ही आयुर्वेदातील एक प्रतिष्ठित औषधी वनस्पती आहे. हे विशेषतः त्याच्या कामोत्तेजक गुणांसाठी आणि लैंगिक कार्यप्रदर्शन आणि आरोग्य सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी प्रख्यात आहे. ही औषधी वनस्पती एकूण तग धरण्याची क्षमता आणि उर्जा पातळीला देखील समर्थन देते.

3-4 ग्रॅम पावडर एका ग्लास दुधात किंवा पाण्यात मिसळा. हे मिश्रण सकाळी रिकाम्या पोटी प्रथम प्या. सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, चैतन्य आणि लैंगिक आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा पाहण्यासाठी किमान एक महिना दररोज ही दिनचर्या सुरू ठेवा.

शतावरी

कसे सेवन करावे: पावडर
वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: सकाळ आणि संध्याकाळ
उपयोग तपशील: शतावरी हे एक शक्तिशाली पुनरुत्पादक शक्तिवर्धक म्हणून ओळखले जाते, जे पौष्टिक, थंड आणि पुनरुत्पादक गुणधर्मांसाठी प्रतिष्ठित आहे. हे विशेषतः स्त्रियांसाठी फायदेशीर आहे, हार्मोन्स संतुलित करण्यात मदत करते आणि पुनरुत्पादक प्रणालीला समर्थन देते, परंतु ते पुरुषांसाठी चैतन्य वाढविण्यात देखील उपयुक्त आहे.

3-4 ग्रॅम शतावरी पावडर कोमट पाण्यात किंवा दुधात मिसळून दिवसातून दोनदा सेवन करा. नियमित वापर हार्मोनल समतोल राखण्यास, प्रजनन क्षमता वाढविण्यास आणि संपूर्ण कल्याणास प्रोत्साहन देते. हे पाचक आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देण्यासाठी देखील ओळखले जाते.

सुवर्ण भस्म

कसे सेवन करावे: कॅप्सूल/टॅब्लेट
वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: सकाळ
वापराचे तपशील: गोल्ड भस्म ही एक प्राचीन आयुर्वेदिक तयारी आहे जी त्याच्या कायाकल्पित आणि दीर्घायुष्य वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. हे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, स्मरणशक्ती वाढविण्यात आणि शारीरिक शक्ती वाढविण्यात मदत करते.

हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या निर्देशानुसार सेवन करा, सामान्यतः एक कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट सकाळी कोमट पाणी किंवा दुधासह. गोल्ड भस्म हे एक शक्तिशाली टॉनिक आहे जे हृदयाचे आरोग्य, संज्ञानात्मक कार्ये आणि संपूर्ण चैतन्यस समर्थन देते.

रुपेरी भस्म

कसे सेवन करावे: कॅप्सूल/टॅब्लेट
वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: संध्याकाळ
उपयोग तपशील: आयुर्वेदामध्ये चांदीच्या भस्माचा उपयोग थंड आणि सुखदायक गुणधर्मांसाठी केला जातो. हे तंत्रिका-संबंधित समस्यांवर उपचार करते, मानसिक स्पष्टता सुधारते आणि पाचक प्रणाली सुधारते.

आरोग्य सेवा प्रदात्याने शिफारस केलेल्या डोसचे अनुसरण करा, विशेषत: संध्याकाळी एक कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट. सिल्व्हर भस्म मनाला शांत करण्यास मदत करते, चांगले पचन करण्यास प्रोत्साहन देते, मज्जासंस्थेला समर्थन देते आणि एकंदर कल्याणमध्ये योगदान देते.

प्राचीन आयुर्वेद V/S मॉडर्न डे कॅप्सूल

योग्य निवड कोणती? तुम्हाला या विभागाच्या शेवटी कळेल!

आमच्या सर्व समस्या सोडवण्यासाठी आम्ही नेहमी त्या जादूची गोळी कशी शोधत असतो हे तुम्हाला माहीत आहे?

विशेषत: जेव्हा आपल्या जिव्हाळ्याच्या जीवनासारख्या वैयक्तिक गोष्टींचा विचार केला जातो. महिलांसाठी त्या सर्वोत्कृष्ट सेक्स टॅब्लेटपर्यंत पोहोचणे मोहक आहे, जलद परिणामांचे आश्वासन देते. पण तुम्हाला सांगायचे आहे की, आयुर्वेद बद्दल काहीतरी ते गेम चेंजर बनवते.

आयुर्वेद तुमच्या समस्येच्या फक्त एका पैलूकडे पाहत नाही. त्याऐवजी, ते तुमचे संपूर्ण शरीर - तुमच्या भावना, जीवनशैली आणि तुमची मानसिक स्थिती देखील समजते. आयुर्वेद हे द्रुत निराकरणाबद्दल नाही. हे तुम्हाला आतून तयार करणे, तुमचे शरीर संतुलित करणे आणि तुमच्या नैसर्गिक क्षमतांना बळकट करणे याबद्दल आहे.

आणि साइड इफेक्ट्सबद्दल बोलूया - किंवा त्याऐवजी, त्यांची कमतरता!

आधुनिक कॅप्सूल अतिथींसारखे असू शकतात जे मागे गोंधळ सोडतात. पण आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती अशा मित्रांसारख्या आहेत, जे स्वत: नंतर स्वच्छ करतात.

आधुनिक औषधी कॅप्सूलकडे वळणे खूप मोहक आहे. ते जलद आणि सोप्या उपायांचे वचन देतात, बरोबर?

पण थांबून विचार करूया. हे कॅप्सूल बहुतेकदा बँड-एड सोल्यूशनसारखे असतात. नक्कीच, ते तुम्हाला जलद चालना देऊ शकतात, परंतु दीर्घकालीन परिणामांचे काय? हे एक समस्या सोडवण्यासारखे आहे परंतु शक्यतो दुसरी तयार करणे.

हजारो वर्षांपासून विश्वासार्ह असलेल्या नैसर्गिक औषधी वनस्पतींनी आपल्या शरीराला खायला द्या. या औषधी वनस्पती, स्त्रियांसाठी सर्वोत्कृष्ट आयुर्वेदिक औषधाचा एक भाग आहेत, फक्त एका रात्रीसाठी तुमची सहनशक्ती वाढवू नका. ते तुमचे मनापासून पोषण करतात, तुम्हाला अधिक चैतन्यशील आणि जिवंत वाटतात. ते हळूहळू कार्य करतात, निश्चितपणे, परंतु त्यांचे परिणाम चिरस्थायी असतात. तुम्हाला फक्त त्या उत्कट काळात सुधारणा लक्षात येणार नाही. तुम्हाला एकूणच अधिक उत्साही आणि संतुलित वाटेल.

आयुर्वेदिक आत्मीयता वाढवणारे निवडण्यासाठी सर्वसमावेशक मार्गदर्शक

साहित्य पारदर्शकता

पहिली पायरी म्हणजे आयुर्वेदिक वर्धक ब्राउझ करताना घटक यादीचे परीक्षण करणे. अस्सल आयुर्वेदिक उपाय नैसर्गिक, सेंद्रिय औषधी वनस्पती आणि संयुगे मध्ये मूळ आहेत, ज्यामध्ये कोणतीही छुपी रसायने किंवा कृत्रिम पदार्थ नसतात. ही पारदर्शकता तुमच्या सुरक्षिततेसाठी महत्त्वाची आहे आणि तुम्हाला आयुर्वेदाची खरी शक्ती मिळत असल्याचे सुनिश्चित करते. हे निसर्गाच्या अर्पणांची शुद्धता आणि परिणामकारकता स्वीकारण्याबद्दल आहे. घटकांची स्पष्ट यादी प्रत्येक औषधी वनस्पतीचे विशिष्ट फायदे समजून घेण्यास, त्यांना आपल्या वैयक्तिक आरोग्याच्या गरजा आणि आत्मीयतेच्या उद्दिष्टांसह संरेखित करण्यात मदत करते.

ब्रँड प्रतिष्ठा

प्रतिष्ठित आणि विश्वासार्ह ब्रँडचे उत्पादन निवडणे अत्यावश्यक आहे. एक विश्वासार्ह ब्रँड नाव अनेकदा गुणवत्ता आणि परिणामकारकतेचा समानार्थी आहे. ब्रँडच्या इतिहासात जा, ग्राहकांची पुनरावलोकने वाचा आणि प्रशंसापत्रे शोधा. भारतीय ब्रँड्स औषधी वनस्पतींच्या दर्जेदार सोर्सिंगमध्ये गुंतवणूक करतील आणि नैतिक उत्पादन पद्धतींचे पालन करतील, ज्यामुळे तुम्हाला नियमित वापरासाठी प्रभावी आणि सुरक्षित उत्पादन मिळेल याची खात्री होईल.

डोस आणि वापर सूचना

कोणत्याही आरोग्य उत्पादनासाठी डोस आणि वापराबद्दल स्पष्ट आणि तपशीलवार सूचना आवश्यक आहेत आणि तग धरण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध अपवाद नाही. साइड इफेक्ट्सचा कोणताही धोका कमी करताना ही मार्गदर्शक तत्त्वे हे सुनिश्चित करतात की तुम्ही उत्पादनाची परिणामकारकता वाढवण्यासाठी वापरता. योग्य डोस वय, आरोग्य स्थिती आणि विशिष्ट गरजांवर अवलंबून असतो. तपशीलवार वापर सूचना देखील उत्पादनाचा वापर करण्याचा आदर्श मार्ग समजून घेण्यास मदत करतात.

उद्देश-विशिष्ट फॉर्म्युलेशन

आयुर्वेद विविध आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या गरजांसाठी फॉर्म्युलेशनचा संग्रह ऑफर करतो. जवळीक वाढवण्यासाठी तुमच्या वैयक्तिक गरजांना लक्ष्य करणारे उत्पादन निवडणे आवश्यक आहे. तग धरण्याची क्षमता सुधारणे, संप्रेरकांचे संतुलन राखणे किंवा एकूणच चैतन्य वाढवणे असो, तुमच्या निवडलेल्या उत्पादनाने या गरजा थेट पूर्ण केल्या पाहिजेत. ही विशिष्टता हे सुनिश्चित करते की तुम्ही केवळ जेनेरिक उत्पादन घेत नाही तर तुमच्या अद्वितीय आरोग्य प्रोफाइल आणि उद्दिष्टांशी संरेखित केलेले आहे.

पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कामवासना कमी होण्याची कारणे समजून घेणे

कमी कामवासना संबोधित करण्यासाठी, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये एक सामान्य चिंतेसाठी त्याची बहुआयामी कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे. ही केवळ शारीरिक समस्या नाही; ते भावनिक आणि जीवनशैलीच्या घटकांमध्ये गुंफलेले आहे, ज्यामुळे ते एक जटिल परंतु सोडवता येणारे कोडे बनते.

1. संप्रेरक बदल: कामवासना नियंत्रित करण्यात हार्मोन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात. स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळी, गर्भधारणा किंवा रजोनिवृत्ती दरम्यान होणारे चढउतार इच्छेवर परिणाम करू शकतात. पुरुषांसाठी, कमी झालेल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी, बहुतेकदा वृद्धत्वाशी संबंधित, कामवासना कमी होऊ शकते. या संप्रेरक बदलांमुळे एखाद्याच्या उत्कटतेत आणि ड्राइव्हमध्ये सूक्ष्मपणे बदल होऊ शकतात.
2. तणाव आणि मानसिक आरोग्य: मानसिक आरोग्य आणि कामवासना यांच्यातील दुवा खोल आहे. तणाव, चिंता आणि नैराश्य या सर्व गोष्टी एखाद्याच्या इच्छेवर परिणाम करू शकतात. जेव्हा तुमचे मन व्यस्त असते किंवा भारलेले असते तेव्हा तुमची आवड अनेकदा मागे पडते. मानसिक आरोग्याच्या चिंतेमुळे आरामशीर आणि कनेक्टेड वाटण्यात अडथळा निर्माण होऊ शकतो, जो निरोगी कामवासनेसाठी आवश्यक आहे.
3. जीवनशैलीचे घटक: आपल्या दैनंदिन निवडी कामवासना प्रभावित करतात. झोपेचा अभाव, खराब आहार, व्यायामाचा अभाव आणि अति मद्यपान किंवा धूम्रपान या सर्व गोष्टी लैंगिक इच्छा कमी करू शकतात. जणू काही या जीवनशैलीच्या सवयी धुके निर्माण करतात, निरोगी प्रेमनिर्मितीसाठी आवश्यक असलेली चैतन्य आणि उर्जा व्यापून टाकतात.
4. वैद्यकीय अटी आणि औषधे: मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि इतर यासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे कामवासना कमी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, काही औषधे, विशेषत: एंटिडप्रेसस आणि रक्तदाब औषधे, जवळीक कमी करण्याचा दुष्परिणाम होऊ शकतात.

वर्धित अंतरंग उर्जेसाठी आयुर्वेदिक जीवनशैली टिपा

हे फक्त समस्येचे "निराकरण" करण्याबद्दल नाही. हे उत्कटतेवर प्रभाव टाकणारे विविध आयाम शोधणे आणि समजून घेणे याबद्दल आहे, ज्यामुळे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये कामवासना वाढवण्याचा अधिक महत्त्वाचा दृष्टीकोन आहे.

आहार आणि पोषण, आयुर्वेदिक मार्ग

आयुर्वेदामध्ये, तुम्ही जे खाता ते तुमच्या एकूण उर्जेवर आणि जिव्हाळ्याच्या जीवनशक्तीवर लक्षणीय परिणाम करते. ताजी फळे, भाज्या, शेंगदाणे आणि संपूर्ण धान्य यांचा समतोल आहार महिलांसाठी लैंगिक शक्तीच्या औषधासह अत्यावश्यक आहे. आयुर्वेद तुमच्या दोषानुसार (शरीर प्रकार) खाण्यावर भर देतो - वात, पित्त किंवा कफ. बदाम, खजूर, केशर आणि मध यांसारखे पदार्थ ऊर्जा वाढवतात. तसेच, आले, वेलची आणि लवंग यांसारख्या मसाल्यांचा समावेश केल्याने चव वाढू शकते आणि ऊर्जा उत्तेजित होते.

संतुलनासाठी व्यायाम आणि योग

शारीरिक क्रिया महत्त्वाची आहे, आणि आयुर्वेदात, ते संतुलन शोधण्याबद्दल आहे. शरीर आणि मन संतुलित करण्याच्या क्षमतेसाठी योग विशेषतः आदरणीय आहे. सूर्यनमस्कार (सूर्य नमस्कार) आणि भुजंगासन (कोब्रा पोझ) आणि धनुरासन (धनुरासन) यासारखे आसन (आसन) स्टॅमिना आणि रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी उत्तम आहेत. नियमित योगामुळे शरीरातील ऊर्जेची पातळी नियंत्रित करण्यात आणि तणाव कमी करण्यात मदत होते, जी निरोगी, अंतरंग ऊर्जा राखण्यासाठी आवश्यक आहे.

आयुर्वेदिक पद्धतींद्वारे ताण व्यवस्थापन

तणाव हा एक महत्त्वाचा घटक आहे जो तुमची जीवनशक्ती कमी करू शकतो. आयुर्वेद तणाव व्यवस्थापनासाठी अनेक तंत्रे प्रदान करतो, जसे की ध्यान, प्राणायाम (श्वास नियंत्रण व्यायाम), आणि शिरोधारा (आयुर्वेदिक थेरपीचा एक प्रकार ज्यामध्ये कपाळावर हलके द्रव ओतणे समाविष्ट आहे). या पद्धती मनाला शांत करण्यास, लक्ष केंद्रित करण्यास आणि दोष संतुलित करण्यास मदत करतात, एकूण ऊर्जा आणि कल्याण वाढवतात.

या आयुर्वेदिक जीवनशैलीतील बदलांचा अवलंब केल्याने कमी तग धरण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधाच्या जोडीने तुमच्या जीवनशक्तीवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. हे तुमच्या दैनंदिन जीवनात संतुलन निर्माण करण्याबद्दल आहे जे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे पालनपोषण करते, ज्यामुळे आत्मीयतेचा अधिक समृद्ध आणि परिपूर्ण अनुभव येतो.

वर्धित अंतरंग उर्जेसाठी आयुर्वेदिक जीवनशैलीचा अवलंब करणे

परिपूर्ण, जिव्हाळ्याच्या जीवनाच्या शोधात आपण अनेकदा सर्वात सरळ, नैसर्गिक उपायांकडे दुर्लक्ष करतो. आयुर्वेद, जीवनाचे प्राचीन भारतीय विज्ञान, आपली चैतन्य आणि अंतरंग उर्जा वाढवण्याचे आश्चर्यकारकपणे अंतर्ज्ञानी मार्ग प्रदान करते. हे जीवनशैलीतील बदलाबद्दल आहे. आयुर्वेदाचे स्वागत केल्याने जग बदलू शकते हे जाणून घ्या.

आयुर्वेदिक थाळी

आयुर्वेद आपल्याला शिकवतो की आपण जे काही खातो त्याचा आपल्या उर्जेच्या पातळीवर खोलवर परिणाम होतो. तुमच्या आहाराची तुमच्या शरीरासाठी इंधन म्हणून कल्पना करा. ताजे, नैसर्गिक आणि जीवन भरलेले अन्न आपल्याला सर्वोत्तम प्रकारची ऊर्जा देतात. आयुर्वेद तुमच्या शरीराच्या विशिष्ट प्रकारानुसार किंवा 'दोष' - वात, पित्त किंवा कफला अनुरूप आहार सुचवतो. शेंगदाणे, ताजी फळे आणि हिरव्या पालेभाज्यांसह आश्चर्यकारक कार्य करू शकतात. तसेच, आयुर्वेदात काही खाद्यपदार्थ त्यांच्या जीवनशक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी साजरे केले जातात.

ते फक्त चवदार नाहीत; ते उर्जेचे थोडे पॅकेट आहेत!

फ्लेक्स आणि फ्लो

ही गोष्ट आहे - तुमचे शारीरिक आरोग्य तुमच्या अंतरंग ऊर्जेशी खोलवर जोडलेले आहे. योग, आयुर्वेदाचा एक जुना भाग, यासाठी विलक्षण आहे. हे फक्त वळणे आणि वळणे पेक्षा जास्त आहे. हे तुमची उर्जा संतुलित करण्याबद्दल आहे. कोब्रा आणि बो पोझ सारख्या पोझ विशेषतः तग धरण्याची क्षमता आणि रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी चांगली आहेत. अंथरुणावर तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी आमच्या शंभर टक्के नैसर्गिक आयुर्वेदिक औषधाची उत्तम जोडी

आणि सर्वोत्तम भाग? तुम्ही फक्त तुमचे शरीर काम करून तुमचे मन आणि आत्मा संरेखित करता.

श्वास घ्या आणि सोडा

आपल्या दैनंदिन जीवनातील घाई-घाईत तणाव हा आपल्या ऊर्जेसाठी खराखुरा कमी करणारा ठरू शकतो. आयुर्वेद काही उत्कृष्ट स्ट्रेस-बस्टिंग तंत्र ऑफर करतो. कधी प्राणायाम ऐकले आहे का? हा एक श्वासोच्छवासाचा सराव आहे जो तुमचे मन शांत करण्यास आणि स्पष्टता आणण्यास मदत करतो. ध्यान आणि माइंडफुलनेस प्रथा देखील तणाव दूर ठेवण्यासाठी सोपी पण शक्तिशाली साधने आहेत.

मानसिक गोंधळ दूर करण्याची कल्पना करा - ते मुक्त होत आहे!

आई निसर्गाच्या भेटवस्तू

आयुर्वेद आपल्याला त्यांच्या जीवनशक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या विविध औषधी वनस्पतींची ओळख करून देतो. अश्वगंधा, शतावरी आणि गोक्षुरा यांसारख्या औषधी वनस्पती केवळ नावापुरत्याच आहेत. ते नैसर्गिक खजिना आहेत जे तुमची ऊर्जा आणि निरोगीपणा वाढवतात. हे तुमच्या आहारात समाकलित केल्याने तुमच्या एकूण जीवनशक्तीमध्ये लक्षणीय वाढ होऊ शकते.

बॅलन्स इज की

शेवटी, आयुर्वेद हे समतोल आहे - तुम्ही काय खाता, व्यायाम करा आणि तणाव व्यवस्थापित करा आणि लैंगिक समस्यांसाठी आयुर्वेदिक औषध जे प्रत्यक्षात काम करते. तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलू सर्वोत्तम उर्जेनुसार असणे आवश्यक आहे.

आयुर्वेदिक जीवनशैली अंगीकारणे म्हणजे तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक लय आणि उर्जेशी जुळवून घेण्याच्या प्रवासात जाण्यासारखे आहे. हे द्रुत निराकरण नाही. तुमच्या कल्याणासाठी ही आजीवन वचनबद्धता आहे.

रॅपिंग इट अप

ठीक आहे, आपण ज्याबद्दल संभाषण केले आहे ते पाहण्यासाठी थोडा वेळ घेऊया. आयुर्वेदाच्या प्राचीन ज्ञानात डुबकी मारणे आणि ते आपले जिव्हाळ्याचे जीवन कसे वाढवू शकते याचा शोध घेणे हा बराच प्रवास आहे.

आयुर्वेद म्हणजे काय हे समजून घेऊन सुरुवात केली. ही केवळ एक जुनी उपचार पद्धती नाही तर जीवनाचा एक मार्ग आहे. हे आपल्याला आपले शरीर आणि मन एक म्हणून पाहण्यास, संतुलन आणि कनेक्शन शोधण्यास शिकवते. आणि आपल्या अंतरंग उर्जेला चालना देताना, आयुर्वेद फक्त द्रुत निराकरणापेक्षा बरेच काही ऑफर करतो. हे चिरस्थायी उपाय प्रदान करते.

काही सामान्य समस्या अस्तित्त्वात आहेत ज्या अनेकदा सापडत नाहीत. आयुर्वेद देखील स्त्रियांसाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक औषधाची गरज ओळखतो. पुरुष आणि स्त्रिया ज्या काही सामान्य समस्यांना तोंड देतात - हार्मोनल असंतुलन, तणाव आणि जीवनशैलीचे घटक यासारख्या गोष्टी ज्यामुळे आपल्या जिव्हाळ्याचा चैतन्य कमी होऊ शकतो.

हे मनोरंजक आहे, नाही का, आपले शरीर इतके गुंतागुंतीचे असले तरीही एकमेकांशी कसे जोडलेले आहेत?

आपले भावनिक आणि मानसिक आरोग्य देखील खूप मोठी भूमिका बजावते.

आम्ही लैंगिक शक्तीसाठी अश्वगंधा आणि शतावरी सारख्या आश्चर्यकारक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती देखील शोधल्या. हे आपल्याला मदत करण्याचे निसर्गाचे मार्ग आहेत. आमची ऊर्जा वाढवण्यासाठी, हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी आणि आमची संपूर्ण चैतन्य सुधारण्यासाठी ते हळूवारपणे आपल्या शरीरावर कार्य करतात.

आणि जीवनशैलीच्या टिप्स विसरू नका - आपण काय खातो ते आपण तणावाचे व्यवस्थापन कसे करतो. पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम आणि तणाव व्यवस्थापन तुम्हाला निरोगी, अधिक उत्साही बनवते.

आयुर्वेदाबद्दल आपल्याला खरोखर जे आवडते ते म्हणजे ते आपल्या जीवनातील केवळ एका पैलूवर लक्ष केंद्रित करत नाही. हा दृष्टीकोन आहे, ज्यामध्ये आपण काय खातो ते आपण कसे विचार करतो आणि कसे वाटते ते सर्व समाविष्ट करतो. हे तुम्हाला हळुवारपणे जगण्याच्या चांगल्या मार्गाकडे मार्गदर्शन करते.

आम्ही आशा करतो की आम्ही हे संभाषण पूर्ण केल्यावर तुम्हाला आयुर्वेद अधिक एक्सप्लोर करण्यासाठी प्रेरणा मिळेल!

तुमच्या आहारात काही औषधी वनस्पतींचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा किंवा जीवनशैलीत काही बदल करा. अगदी लहान पावले देखील महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणू शकतात. लक्षात ठेवा, तुमची जिव्हाळ्याची उर्जा वाढवणे हे केवळ भौतिक पैलूंबद्दल नाही. हे तुमच्या शरीरात चांगले वाटणे, तुमच्या मनाची शांती आणि तुमच्या जोडीदाराशी जोडलेले आहे. आणि आयुर्वेद, त्याच्या समृद्ध वारसा आणि नैसर्गिक शहाणपणासह, हे साध्य करण्याचा मार्ग प्रदान करतो.

आयुर्वेदासह जिव्हाळ्याचा निरोगीपणा वाढविण्यावर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

आयुर्वेद म्हणजे काय आणि ते अंतरंग निरोगीपणा सुधारण्यास कशी मदत करू शकते?

आयुर्वेद ही एक प्राचीन भारतीय उपचार प्रणाली आहे जी शरीर, मन आणि आत्मा संतुलित करते. नैसर्गिक औषधी वनस्पती आणि जीवनशैलीच्या पद्धती जीवनशक्ती वाढविण्यासाठी आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी अंतरंग निरोगीपणा सुधारू शकतात.

अंतरंग ऊर्जेसाठी काही विशिष्ट आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहेत का?

होय, अश्वगंधा, शतावरी आणि सफेद मुसळी यांसारख्या औषधी वनस्पती त्यांच्या गुणधर्मांसाठी ओळखल्या जातात ज्या जीवनशक्ती वाढवतात आणि एकूणच अंतरंग ऊर्जा सुधारतात.

आयुर्वेदातील जिव्हाळ्याच्या निरोगीपणावर आहाराचा कसा परिणाम होतो?

आयुर्वेदामध्ये, जिव्हाळ्याच्या निरोगीपणासह संपूर्ण आरोग्यासाठी आहार महत्त्वपूर्ण आहे. फळे, भाज्या, शेंगदाणे आणि संपूर्ण धान्यांचा संतुलित आहार चैतन्य आणि ऊर्जा वाढवतो.

आयुर्वेदानुसार योग आणि व्यायामामुळे अंतरंग आरोग्य सुधारू शकते का?

एकदम! योग आणि नियमित व्यायाम रक्त परिसंचरण सुधारू शकतो, तणाव कमी करू शकतो आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवू शकतो, हे सर्व वर्धित अंतरंग निरोगीपणासाठी योगदान देते.

चांगल्या घनिष्ट आरोग्यासाठी आयुर्वेदामध्ये कोणत्या जीवनशैलीतील बदलांची शिफारस केली जाते?

आयुर्वेद संतुलित आहार राखणे, नियमित व्यायाम आणि योगासने करणे, ध्यानाद्वारे तणावाचे व्यवस्थापन करणे आणि अंतरंग आरोग्य सुधारण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे सुचवते.

आयुर्वेदिक पद्धती पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कमी कामवासना कशी हाताळतात?

आयुर्वेद हार्मोनल संतुलनावर लक्ष केंद्रित करून, तणाव कमी करून आणि औषधी वनस्पती, आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे एकंदर चैतन्य सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करून कमी कामवासना दूर करते.

अंतरंग आरोग्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय प्रत्येकासाठी सुरक्षित आहेत का?

साधारणपणे, आयुर्वेदिक उपाय नैसर्गिक असल्याने सुरक्षित असतात. तथापि, आयुर्वेदिक चिकित्सकाशी सल्लामसलत करणे केव्हाही चांगले आहे, विशेषत: जर तुमची मूलभूत आरोग्य स्थिती असेल किंवा तुम्ही गर्भवती असाल.

अंतरंग आरोग्यासाठी आयुर्वेदिक उपचारांचे परिणाम पाहण्यासाठी किती वेळ लागतो?

व्यक्तीच्या शरीराच्या प्रकारावर आणि जीवनशैलीनुसार त्याचे परिणाम बदलू शकतात. साधारणपणे, आयुर्वेदिक पद्धतींच्या सातत्यपूर्ण वापराने लक्षणीय बदल दिसण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात.

आयुर्वेदातील ताण व्यवस्थापन तंत्र जिव्हाळ्याची ऊर्जा वाढविण्यात मदत करू शकते का?

आयुर्वेदिक तणाव व्यवस्थापन तंत्र जसे की ध्यान आणि प्राणायाम तणाव कमी करून आणि एकंदर कल्याण वाढवून अंतरंग उर्जेमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकतात.

अंतरंग निरोगीपणा सुधारण्यासाठी विशिष्ट आयुर्वेदिक दिनचर्या किंवा पथ्ये आहेत का?

कोणतीही एक-आकार-फिट-सर्व दिनचर्या नसताना, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तणाव व्यवस्थापन आणि आपल्या गरजेनुसार विशिष्ट आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती यांचा समावेश केल्याने घनिष्ठ आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

संदर्भ:

पी. चंद्रमौलीश्वरन आणि के. गोवधन, जुलै 2012; आयुर्वेद आणि लैंगिक आरोग्यामध्ये त्याची भूमिका- https://www.researchgate.net/publication/293285315_Ayurveda_and_its_role_in_sexual_health

एम ठाकूर, डी थॉम्पसन, पी कोनेलन, एमए देसेओ, सी मॉरिस, आणि व्ही के दीक्षित, ऑगस्ट 2011; आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींद्वारे लिंगाची उभारणी, शुक्राणूंची संख्या आणि विवोमधील सेमिनल फ्रुक्टोज पातळी आणि नायट्रिक ऑक्साईड विट्रोमध्ये सोडण्यात सुधारणा- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21486409/