शतावरी पाउडर (100 ग्राम)
शतावरी पाउडर (100 ग्राम)
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✨ नारीत्व के हर चरण के लिए पोषण और जीवन शक्ति!
शतावरी का नाम इसकी सौ जड़ों को धारण करने की प्रतिष्ठित क्षमता से लिया गया है। वैसे, इसे 'वह जो सौ पतियों की स्वामी है' के रूप में भी समझा जाता है, जो महिला प्रजनन स्वास्थ्य पर इसके लाभकारी प्रभावों को दर्शाता है।
शतावरी एक बहुमूल्य आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसे मुख्य रूप से सभी जीवन चरणों में महिला स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। यह प्रजनन प्रणाली का पोषण करती है, हार्मोनल संतुलन में सहायता करती है, और प्रजनन क्षमता को बढ़ाती है। महिलाओं के स्वास्थ्य से परे, शतावरी प्रतिरक्षा को बढ़ाती है, पाचन तंत्र को शांत करती है, और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती है। यह एक बहुमुखी जड़ी बूटी है जो समग्र कल्याण के लिए कई लाभ प्रदान करती है। शतावरी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से जीवन शक्ति और संतुलित शरीर में सुधार हो सकता है।
अन्य समग्र लाभ:
✅ एडाप्टोजेनिक प्रभाव तनाव को कम करते हैं और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देते हैं
✅ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है
✅ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं
✅ स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और जठरांत्र संबंधी समस्याओं का मुकाबला करता है
✅ प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और संक्रमणों के प्रति प्रतिरोध को बढ़ाता है
✅ स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तनपान को बढ़ावा देता है, शिशु स्वास्थ्य का समर्थन करता है
✅ श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और खांसी और जुकाम के प्रबंधन में सहायता करता है
अंतरंग लाभ:
💖 मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है और पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है
💖 प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है और स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का समर्थन करता है
💖 डिंब को पोषण देता है और गर्भाशय को मजबूत करता है
💖 शुष्क प्रजनन ऊतकों में नमी बहाल करने में मदद करता है
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100% प्राकृतिक
केवल शुद्धतम प्राकृतिक सामग्री।
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शून्य दुष्प्रभाव
प्रतिकूल प्रभाव के बिना सुरक्षित उपाय.
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प्राचीन ज्ञान
समय-सम्मानित आयुर्वेदिक सिद्धांत।
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स्थानीय रूप से स्रोतित
समुदाय और स्थिरता को प्राथमिकता देना।
का उपयोग कैसे करें
1/4 से 1/2 चम्मच शतावरी पाउडर को गर्म पानी या दूध में मिलाएं।
दिन में दो बार भोजन के साथ या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार इसका सेवन करें।
भारतीय प्रेरित शतावरी स्मूदी रेसिपी
सामग्री:
1/4 छोटा चम्मच शतावरी पाउडर
एक पका हुआ केला
मुट्ठी भर मिश्रित सूखे मेवे (जैसे बादाम, काजू और खजूर), रात भर भिगोए और कटे हुए
1-2 चम्मच शहद (स्वादानुसार समायोजित करें)
1/4 छोटा चम्मच पिसी इलायची
1 कप दूध (डेयरी या वनस्पति आधारित, जैसा चाहें)
बर्फ के टुकड़े (वैकल्पिक)
निर्देश:
सूखे मेवों को रात भर भिगो दें।
केले को छीलकर ब्लेंडर में डालें।
भीगे हुए सूखे मेवों को छान लें और शतावरी पाउडर के साथ ब्लेंडर में डालें।
अपनी पसंद का दूध डालें।
प्राकृतिक मिठास के लिए शहद मिलाएं।
सुगंधित, मसालेदार स्वाद के लिए पिसी हुई इलाइची छिड़कें।
ठंडी स्मूथी के लिए इसमें बर्फ के टुकड़े डालें।
चिकना और मलाईदार होने तक मिश्रण करें।
स्वाद चखें और मिठास या मसाले समायोजित करें।
इसे गिलास में डालें और आनंद लें।