In the ancient text of Ayurveda, the Charaka Samhita, it states: "When the mind withdraws from its activities, then the individual sleeps. Proper sleep causes happiness, nourishment, strength, potency, knowledge, and life. Improper sleep brings misery, emaciation, weakness, sterility, ignorance, and death."
Firstly, sleep or ‘nidra’ in Sanskrit is an integral part of our lifestyle and is one of three pillars of health that promotes growth and development of our body. The other two pillars being food (ahara) and energy management (brahmacharya). In Ayurveda, people with different doshas - vata, pitta or kapha have different sleep needs. A vata individual has predominant elements of Air and Ether, which means they must ideally sleep between 7-8 hours. A pitta individual has predominant elements of fire and water, which means they can ideally sleep between 6-7 hours. A kapha individual has predominant elements of earth and water, which means they can sleep no more than 6 hours.
This is where Alpha K2 benefits every individual of different dosha types. If you have difficulty falling asleep, or lack sleep depending on your dosha, then this could affect your body and mind in the long run. Hence, Alpha K2 is thebest ayurvedic medicine for insomnia.
Alpha K2 contains many ancient Ayurvedic herbs that aids to sleep. It has the following features:
Sarpagandha– Its roots relax the mind, reduces tension, regulates blood pressure, and helps to sleep better.
Jatamansi – It calms the Vata dosha that is responsible for anidra (insomnia). It calms the nervous system due to its balancing properties.
Brahmi – It supports and encourages deep sleep and rejuvenates the nervous system. It improves your concentration and makes you alert.
Guldaudi – Guldaudi is a flower which helps in inducing sleep.
Alpha K2 is an Ayurvedic medicine for good sleep and has essential herbs that
It resets your sleep clock, makes sure you get optimum sleep and is an Ayurvedic medicine for insomnia.
It gradually reduces your heart rate and blood pressure to the optimum level of sleep.
It relaxes and has a calming effect on your mind.
It is the best Ayurvedic medicine for sleeping problem like sleep deprivation, sleep apnea etc.
It puts your body to rest whether you are a vataor kapha or pitta individual and is an ayurvedic medicine for sleep disorder.
Dab a drop or two of Alpha K2 on your forehead temples, wrists or neck before bedtime. Also, add a few drops on your pillowcase. This will allow the scent and aroma of Alpha K2 to linger around you throughout the night and help you to have a sound sleep.
Alpha K2 is a blend of various herbs and essential plant parts that has a calming effect on the mind and proves to be the best Ayurvedic medicine for sleep. This medicine is available for purchase online from the Alpha Arogya website and the Amazon shopping portal.
आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथ चरक संहिता में कहा गया है: "जब मन अपनी गतिविधियों से पीछे हट जाता है, तब व्यक्ति सोता है। उचित नींद से खुशी, पोषण, शक्ति, सामर्थ्य, ज्ञान और जीवन मिलता है। अनुचित नींद दुःख और क्षीणता, कमजोरी, बाँझपन, अज्ञानता और मृत्यु का कारण होते है।"
सबसे पहले, संस्कृत में नींद या 'निद्र' हमारी जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है और स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है जो हमारे शरीर के तरक्की और विकास को बढ़ावा देता है। अन्य दो स्तंभ भोजन (आहार) और ऊर्जा प्रबंधन (ब्रह्मचार्य) हैं। आयुर्वेद में, विभिन्न दोषों- वात, पित्त या कफ से पीड़ित लोगों की नींद की जरूरत अलग है। एक वात व्यक्ति में वायु और ईथर के प्रमुख तत्व होते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें आदर्श रूप से 7-8 घंटे के बीच सोना चाहिए। एक पित्त व्यक्ति में आग और पानी के प्रमुख तत्व होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे 6-7 घंटों के बीच आदर्श रूप से सो सकते हैं। एक कफ व्यक्ति के पास पृथ्वी और पानी के प्रमुख तत्व होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे 6 घंटे से अधिक नहीं सो सकते हैं।
यह वह जगह है जहाँ अल्फा-K2 हर व्यक्ति को अलग-अलग प्रकार के लाभ देता है। यदि आपको नींद आने में कठिनाई होती है, या आपके दोष के आधार पर नींद की कमी होती है, तो यह लंबे समय में आपके शरीर और दिमाग को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अल्फा-K2 (Alpha- K2) अनिद्रा के लिए आयुर्वेदिक दवा है।
अल्फा-K2 (Alpha- K2) में कई प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां हैं जो सोने के लिए सहायक हैं। इसकी निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
सर्पगंधा (Sarpagandha)- इसकी जड़ें दिमाग को शांत करती हैं, तनाव कम करती हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करती हैं, और बेहतर नींद लेने में मदद करती हैं।
जटामांसी (Jatamansi) - यह वातदोष को शांत करता है जो अनिद्रा(insomnia) के लिए जिम्मेदार है। यह अपने संतुलन गुणों के कारण तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
ब्राह्मी (Brahmi) - यह गहरी नींद का समर्थन और प्रोत्साहित करती है और तंत्रिका तंत्र का कायाकल्प करती है। यह आपकी एकाग्रता में सुधार करता है और आपको सतर्क करता है।
गुलदाउदी (Guldaudi) - गुलदाउदी एक फूल है जो गहरी नींद में सहायता करता है।
अल्फा-K2 (Alpha- K2) गहरी नींद की आयुर्वेदिक दवा है और इसमें आवश्यक जड़ी-बूटियाँ हैं-
यह अनिद्रा के लिए एक आयुर्वेदिक दवा है जो आपकी निद्रा चक्र को सही स्थापित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आप अनुकूल नींद लें।
यह दवा आपके हृदय की दर और रक्तचाप को नींद के समय इष्टतम स्तर तक कम कर देता है।
यह आपके दिमाग को शांत रखता है।
यह अनिद्रा के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा है जो नींद की समस्याएं जैसे नींद का अभाव, सोते समय सांस रुकना आदि से छुटकारा दिलाता हैं।
चाहे आप वात, कफ या पित्त व्यक्ति हैं यह आपके शरीर को आराम देता है और नींद की बीमारियों से मुक्त कराता हैं।
अल्फा-K2 (Alpha- K2) की कुछ बूँदें ऊँगली पर लेकर माथे के उपरी हिस्से एवं नाक और उसके छिद्रों पर लगाकर हलके हाथों से मालिश करें। इसी के साथ इसकी दो बूँदें रुमाल में डालकर रुमाल को नाक पर रखकर गहरी सांसे लें। तकिए पर भी कुछ बूँदें डाल दें। इससे नींद आ जाएगी और तुरंत आराम मिलेगा।
अल्फा-K2 (Alpha- K2) गहरी नींद के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा हैं, जो विभिन्न जड़ी-बूटियों और आवश्यक पौधों के हिस्सों का मिश्रण से निर्मित हैं और दिमाग को शांत रहने में सहायक साबित होती है। यह दवा अल्फा आरोग्य वेबसाइट और अमेज़न शॉपिंग पोर्टल (Amazon shopping portal) से ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है।
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