नींद की समस्या और अनिद्रा के लिए वैकल्पिक आयुर्वेदिक उपचार

नींद की समस्या और अनिद्रा के लिए वैकल्पिक आयुर्वेदिक उपचार

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जिन लोगों को नींद न आने की समस्या है या खर्राटे या स्लीप एपनिया (sleep apnea) से पीड़ित हैं, वे अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं। शहरी क्षेत्रों में इस तरह के नींद संबंधी विकार प्रमुख पाए जाते हैं। अमेरिका में हुए एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 75 मिलियन वयस्क कम से कम […]